こんにちは。ぴよこです。
昨日はコードレス掃除機探してました。
まずはmakitaの掃除機が良いとか聞いてるので、参考に近くのホームセンターで現物を見てきました。
本体だけなら1kg無いみたいで軽くて良いと妻も好感触。
あとは楽天でmakitaとその他のメーカーやランキング入りしている商品を見比べ。
大手メーカーのは安心して買えるけど、やっぱりちょっとお高いですね。
あとは安いのになると、メーカーが良く分からないところやあまり買いたくないようなメーカーの物だったり…
最終的にmakitaの掃除機でコレを買いました。
makitaのコードレス掃除機として一番のメリットはバッテリーの充電時間が短い事とバッテリーの交換が簡単な事ですね。
他のコードレス掃除機では充電が数時間で10~30分程度の運転時間だったりするのが、makitaなら20分強の充電で10~25分の運転時間。
バッテリーも工具と共用なので安い互換バッテリーも出回っているし、バッテリーのみでの充電が可能なので充電する場所でも困らなそう。
ただmakitaのコードレス掃除機のデメリットはヘッドがシンプルで絨毯・カーペット等には向いていない所。
一応オプションで絨毯用ノズルがあるようなので、場合によってはこちら買い足して使用予定。
絨毯用ノズルも回転ブラシとかではなく、通常のブラシが追加になった程度の物ですけどね。
実際に届いたら妻の声も含めて掃除機のレビューしたいですね。
それではダイエット67日目振り返っていきます。
目次
67日目の体重
測定時間は
朝 6：00頃
夜 21：10頃
前日比
体重 -0.1kg
体脂肪率 -0.3%
余談ですが、昨日から体重推移のグラフを期間３カ月でのスクショにしました。
67日目の運動
67日目はリングフィットアドベンチャー。
メニューはすっきり二の腕パックを選択。
以下プレイ結果
活動時間
26分32秒
実動時間
45分程度
消費カロリー
約109kcal
67日目の摂取カロリー
参考摂取カロリー
2,217kcal
おやつ
昨日のおやつは割れチョコときな粉牛乳。
カロリーは合わせて233kcal。
割れチョコはコレとコレを合わせて21gぐらい。
アーモンドパフの方が公式サイトにもg辺りのカロリー出ていなかったので、購入した12種MIXで表記のある12種平均カロリーで入力してます。
67日目のまとめ
体重等
体重、体脂肪共に-0.1。
体重については朝夜それぞれ測定値で最低を更新。
維持していきましょう。
運動
すっきり二の腕パックでトライセプスを多めにプレイ。
上腕三頭筋と脊柱起立筋に効く模様。
実感としては普段しない動きだからか腕の方はかなりきついです。
リングの重さは約360g程度なのですが。
脊柱起立筋はいまいちピンと来ない。
他の運動は基本的に腕を上げた状態での運動。
肩回り、三角筋がきつい。
食事
摂取カロリーは一日の目標以内ではあるけれど、ちょっと多め。
多い日が続きますね。
食事の内容はたんぱく質は目標達成で良かったですが、糖質脂質ともにオーバー。
米を三食食べると糖質はそれだけで200近いので、おかずや間食次第ではすぐにオーバーしがち。
脂質はやっぱり肉が多いとオーバーしやすい。
我が家でのお昼ご飯は割とあっさりというか軽い食事なのですが、おかずとして冷凍の唐揚げを二つ食べた分が昨日脂質がオーバーした1番の要因な気がする。
ダイエット記録今日はここまで。
それではまた明日よろしくお願いします。
楽天ROOMこちらもよろしくお願いします。
